|

Sov dig till starka muskler

Under sömnen repareras kroppen och bygger muskler.
Foto: LMproduction/Shutterstocl

Under sömnen repareras kroppen och bygger muskler.

Ett träningspass ska följas av vila för att ge bästa resultat. Sömnen är den stund då kroppen och musklerna både återhämtar sig och bygger upp ny styrka.
Du hittar dina sparade artiklar då du klickar på ditt konto uppe till höger på sajten och väljer "Sparade artiklar"

Vill du läsa hela artikeln?

Obegränsad tillgång till webbnyheter och e-tidningen.

1 månad för 1 €

Mest läst senaste veckan