Lokalt

Hälsa & välbefinnande

Mest läst senaste veckan

Lokalt

Nyhetsbild

Motionsrådgivning i Jakobstad och aktiv förskola i Karleby – så fördelas statens utvecklingsunderstöd

Regionförvaltningsverket meddelade under förra veckan vilka lokala utvecklingsprojekt som får statsbidrag för kunna jobba för en aktiv livsstil. Hit går pengarna i Österbotten.

Nyhetsbild

Stickning hjälper vid psykisk ohälsa

Stickning ger lugn och struktur för personer som lever med psykisk ohälsa, visar en svensk studie.

Nyhetsbild

Sway kombinerar rörelseglädje och återhämtning – "Musiken är en del av upplevelsen"

JAKOBSTAD Träning har alltid varit en stor del av Jaana Virtanens liv. Hon älskar att dansa men vet att kroppen också behöver lugn och återhämtning. Nu lanserar hon "sway".

Nyhetsbild

Lyssna: Nytt poddavsnitt ute – "Det måste inte alltid finnas kärlek i sex, men nog trygghet"

I dagens poddavsnitt pratar Jeanette Östman och sexualterapeuten Malin Wiik-Norrman om när sexlivet fått destruktiva drag.

Nyhetsbild

Folkhälsan vill lyfta känslorna på bordet – unga berättar om sina problem i personliga inlägg

Hur ska man egentligen hantera jobbiga känslor som stress och ensamhet? Det vill Folkhälsan hjälpa till med genom sin kampanj "Känslor utan filter".

Nyhetsbild

"Känns som att jag ses endast som ett ligg" – sexualterapeuten svarar

Sexualterapeuten Malin Wiik-Norrman svarar på en fråga från en kvinna vars man behandlar henne illa om hon säger nej till sex.

Nyhetsbild

Många lider av bluffsyndrom – Fredrik Furu vet hur det känns

VASA Artisten Fredrik Furu är obekväm med att kalla sig musiker trots att han arbetat i branschen i över tjugo år. Bluffsyndrom är vanligt, säger en psykolog. Men det går att övervinna.

Nyhetsbild

Lyssna: Handen på hjärtat: "Att tvivla på kärleken handlar ofta om att vi tvivlar på vår egen förmåga till kärlek"

I dagens poddavsnitt pratar Jeanette Östman om relationer med filosofen Camilla Kronqvist. Vad är meningsfullt att fråga och vilka svar kan vi egentligen få? Och varför vill filosofen inte säga hur andra ska leva sitt liv?

Nyhetsbild

"De börjar för tidigt och använder för mycket och för starka produkter" – ungas hudvårdsrutiner oroar kosmetolog

Kosmetologen Katja Majaniemi behandlar allt yngre kunder i sin salong i Solf. För starka medel kan skada ung och känslig hy.

Nyhetsbild

Jonna vill avslöja mer än ögat kan se: "Inte längre fokus på beach 2024"

Fokus har skiftat från ytliga mål till andra saker, säger Jonna Snellman, personlig tränare och coach. En mätning av din kroppssammansättning avslöjar mer än ögat ser.

Nyhetsbild

Handen på hjärtat: "Frågorna inställer sig då jag inte vet hur jag ska gå vidare eller något står på spel" – experten svarar

Filosofen Camilla Kronqvist reflekterar kring utmaningen med att ge andra råd i personliga frågor, individens ansvar och vikten av att veta vad vi egentligen frågar.

Nyhetsbild

Nu är det skäl att tvätta händerna extra noga – norovirus sprids i Österbotten

Det mycket smittsamma noroviruset är här igen. Österbottens välfärdsområde påminner om att tvätta händer och stanna hemma ifall man börjar kräkas.

Nyhetsbild

Lyssna på Handen på hjärtat: "Österbottniska män har av tradition inte varit bra på att prata om känslor"

I dagens poddavsnitt pratar Jeanette Östman och prästen Daniel Björk om hur vi får resilienta barn genom att prata mera om våra egna och barnens känslor.

Nyhetsbild

Flera bebisar med RS-virus behöver sjukhusvård i Österbotten – "Låt bebisen stanna hemma på grund av smittrisk"

RS-virusepidemi är i gång i Österbotten. Luftvägsinfektionen som förorsakas av RS-virus är allvarlig speciellt för små bebisar och äldre personer.

Nyhetsbild

Handen på hjärtat: "Jag ska få barn men har svårt att visa mjuka känslor" – experten svarar

Prästen Daniel Björk svarar på en fråga från en blivande pappa som undrar hur han ska kunna ge närhet och visa sitt barn mjuka känslor då hans egen far inte gjorde det.

Nyhetsbild

LISTA: Här kan man skrinna utomhus i Österbotten – spara den här stora guiden

Vi har sammanställt en lång rad av de platser i Österbotten där du kan skrinna utomhus.

Nyhetsbild

"Vi är himla bra på att ligga men dåliga på att prata om ligget" – nytt poddavsnitt ute

I dagens poddavsnitt av Handen på hjärtat pratar Jeanette Östman och sexualterapeuten Malin Wiik-Norrman om hur ett visst mått av egoism är avgörande för att vi ska kunna njuta av sex.

Nyhetsbild

Nya problem stänger bassänger i Jakobstads simhall – "Det är motgångar just nu"

JAKOBSTAD Stora bassängen hade knappt hunnit öppna efter takläckaget i början av veckan innan det var dags för nästa bakslag. Misstänkta bakterier gör att stora delar av simhallen är stäng under helgen.

Nyhetsbild

Katten Skrållan och blommorna får direktiv om hur de ska skötas i välfärden

Nu får katten Skrållan på Tallmo vårdcenter skötseldirektiv och en ansvarsperson. Det gäller alla husdjur liksom växter på välfärdsområdets enheter.

Nyhetsbild

Att varva jobbsittandet med att stå upp kan förlänga ditt liv

Ett arbete med mycket stillasittande kan påverka hälsan negativt och öka risken att dö i hjärt-kärlsjukdom.

Nyhetsbild

Adhd-diagnoser allt vanligare bland barn och unga – stora regionala skillnader

På bara några år har andelen barn och unga som får diagnosen adhd (aktivitets- och uppmärksamhetsstörning) ökat.

Nyhetsbild

Nytt Jeppis Pride planeras – Jay, 14: "Jag vill inte vara rädd"

JAKOBSTAD Regnbågsallians inleder regelbundna träffar för queera ungdomar i Jakobstad. I sommar ska det också bli en pridefestival.

Nyhetsbild

Att ha tråkigt på jobbet kan göra dig sjuk

På samma sätt som stress och utbrändhet hör också tristess ihop med en ökad risk att bli sjuk.

Nyhetsbild

Handen på hjärtat: "Vårt sexliv påverkas av att jag tänker på hur jag ser ut" – experten svarar

Sexualterapeuten Malin Wiik-Norrman svarar på en fråga från en kvinna som upplever att hennes låga självkänsla står i vägen för hennes sexuella njutning.

Nyhetsbild

Katarina, Ronnie och Stephan får högre livskvalitet via jobbet – "Förändrat min syn på mig själv"

PEDERSÖRE Under ett år bjuder Varax sin personal på coaching om både privatlivet och jobbet. Mår vi bra i vårt privatliv så mår vi bättre på jobbet och vice versa, säger Pekka Laurila.

Nyhetsbild

Hur mår dina närmaste relationer? Svara på vår enkät!

Alla hjärtans dag står för dörren och Vasabladet och Österbottens Tidning har lanserat Handen på hjärtat, som är en satsning på relationer. Nu vill vi veta hur du tänker och känner om de viktigaste relationerna i ditt liv.

Nyhetsbild

Lyssna på Handen på hjärtat: "Vill jag fortfarande?" kan vara en tung men nödvändig fråga

I det här poddavsnittet pratar Jeanette Östman och familjepsykoterapeuten Heikki Kurkiala bland annat om betydelsen av fysisk beröring som ett sätt att kommunicera.

Nyhetsbild

Handen på hjärtat: "Jag och min fru har glidit ifrån varandra" – experten svarar

Familjepsykoterapeuten Heikki Kurkiala svarar på en läsarfråga där en man undrar hur han och hans fru ska hitta tillbaka till varandra.

Nyhetsbild

VBL och ÖT startar spalt och podd om relationer – "Vi behöver berätta hur det känns"

Nu kan du som läsare anonymt ställa frågor om sex, relationer, personlig utveckling och existentiella frågor. Experter besvarar dem på sajten, i appen, tidningen och i en podd.

Nyhetsbild

Jeanette Östman leder relationspodden Handen på hjärtat: "Vi ska varken väja för det lustfyllda eller svåra"

Jag nämner ordet sex och vet att jag har gruppens odelade uppmärksamhet flera timmar framöver.

Nyhetsbild

Inre motivation viktigare än nyårslöften – experten ger fyra råd

Att äta nyttigare och träna mer är våra absolut vanligaste nyårslöften – som vi oftast inte lyckas hålla. Den svenska samtalsterapeuten Maria Helander förklarar varför och ger förslag på hur du kan tänka i stället.

Nyhetsbild

Julen kan vara tung – stöd erbjuds per telefon och chatt

Här har vi listat journummer och chattar som man kan ringa under julhelgen.

Nyhetsbild

Myran byggde eget gym på talko – "Vi vill bidra till att alla ska kunna röra på sig"

NEDERVETIL Nedervetil gick miste om sitt gym i och med att den gamla skolan stängdes. Nu har problemet fått en lösning efter att IK Myran byggt ett nytt gym med talkokrafter.

Nyhetsbild

Andra träningsformer höll på att tränga undan pilates – nu ser tränaren Ann-Catrin ett större intresse igen

Den senaste tiden har intresset för pilates ökat. Exakt varför kan inte Ann-Catrin Grönqvist svara på, men hon ser en stor ökning på efterfrågan av pilatespass. Det är en träningsform där utövaren bland annat får en förbättrad kroppskontroll.

Nyhetsbild

Lidl drar tillbaka vissa julkalendrar – den som köpt en sån ska kolla allergener

Nyhetsbild

Misstänkt matförgiftning i Yttersse förskola – glögg antas vara orsaken

PEDERSÖRE I slutet av förra veckan fick ett flertal barn i Ytteresse förskola symtom efter att ha druckit glögg.

Nyhetsbild

Finländare i arbetslivet har tappat krafterna – nu märks det också på midjemåttet

40-åringarnas ork börjar ta slut. Det gör att fler blir överviktiga – och får diabetes. Men forskarna har förslag på hur man kan vända trenden.

Nyhetsbild

Kikhostan härjar i Danmark och Sverige – Finland inte lika utsatt

I Danmark råder det en kikhostepidemi och i Sverige har antalet fall ökat märkbart i oktober, men i Finland finns inte anledning till oro.

Nyhetsbild

Aktia säger upp tusentals försäkringar

Aktia Livförsäkring säger upp alla sina sjukförsäkringar. Omkring 15 000 kunder berörs. Orsaken är att kostnaderna för privat sjukvård har stigit rejält.

Nyhetsbild

Var femte ung kvinna upplever diskriminering i arbetslivet – fler unga män känner sig inte delaktiga

Det har blivit vanligare att unga vuxna känner sig ensamma. Kvinnor upplever oftare diskriminering i arbetslivet, medan det är vanligare att unga män upplever att de inte är delaktiga i samhället.

Nyhetsbild

Så undviker du att bli för arg på ditt barn – "Känslorna smittar"

Genom en föreläsning ska föräldrar få kunskap och verktyg att hantera sin ilska. Johanna Nystrand på Barnavårdsföreningen tipsar om hur man behåller lugnet.

Nyhetsbild

Sista chansen att tycka till om välfärdsområdets sparförslag

Österbottens välfärdsområde presenterade en diger lista med sparförslag den 30 oktober. I dag, onsdag, är den sista dagen välfärdsområdet samlar in synpunkter på planerna.

Nyhetsbild

Svårt att få tid till covidvaccinering i Österbotten

Coronavaccinationerna kom igång lite väl sent. Det medger både THL och VCS:s infektionsöverläkare.

Nyhetsbild

Studenthälsan i Jakobstad flyttade till Karleby –"Vi har inte alls fått någon information"

JAKOBSTAD Studeranden i Jakobstad överrumplades av beslutet att allmän- och mentalvårdstjänsterna flyttades till Karleby vid månadsskiftet. Juha Tiainen som är regiondirektör för Studenternas hälsovårdsstiftelse förklarar orsakerna bakom beslutet.

Nyhetsbild

Det vi gör på dagen påverkar hur vi sover på natten – så kan du optimera förutsättningarna för god sömn

Att man sover lite sämre ibland är inget ovanligt; det hör livet till, säger sömnexperten. Men arbetet med att öka förutsättningarna för en god natts sömn börjar direkt du vaknat på morgonen.