Lokalt

Hälsa & välbefinnande

Mest läst senaste veckan

Lokalt

Nyhetsbild

Caroline från Vasa drömde om bröstoperation som 13-åring: "Det är okej att unna sig behandlingar som förändrar utseendet"

VASA Caroline Sparfs dröm om att operera brösten blev verklighet i somras. Hon tror att det är en generationsfråga ifall man tycker det är okej att investera i sitt utseende.

Nyhetsbild

Kosmetiska ingrepp är vanliga i Österbotten: "Unga söker samma effekt som filter ger på sociala medier"

Tröskeln för att göra fillers, botox och plastikoperationer har blivit lägre bland unga kvinnor och män. Men övervakningen av branschen skapar gråzoner.

Nyhetsbild

Invånare och turister får servicepunkt i Campus Allegro – "Blir folkets plats"

JAKOBSTAD Jakobstads nya kultur- och fritidsstrategi har kostat kring 10 000 euro i konsultarvoden. Nu har den fått grönt ljus. Fusionen av stadens arbetarinstitut och Wava-institutet avgörs först nästa år.

Nyhetsbild

Städa, städa varje fredag, och en gång till jul? – Så tycker hushållsrådgivaren att du ska göra

JAKOBSTAD De flesta av oss gillar att ha det rent och fräscht hemma. Men behöver lakanen bytas varje vecka och ska man ha en fast städdag?

Nyhetsbild

Nykarlebys elevvårdsteam är årets barnrättshjälte – "Vi är väldigt tacksamma och det är roligt att arbetet lyfts fram"

I samband med Finlandssvenska barnrättsdagen delade stiftelsen Bensow ut utmärkelsen årets barnrättshjälte för femte året i rad.  

Nyhetsbild

Om det blir elavbrott i vinter – så här förbereder du dig: "Se det som en storskalig övning"

Det går inte att säga om och när strömavbrotten kommer eller hur långa de blir. – Skolor och daghem är öppna som normalt, säger Marjo Lindgren, riskhanterings- och säkerhetschef vid Vasa stad.

Nyhetsbild

Det magiska antalet steg per dag är 6000 – forskare tipsar: Den här stegtypen har en verklig hälsoeffekt

En ny studie visar att du ska ta 6000 steg om dagen för en god hälsa. Det bästa sättet att få ihop stegen är att röra sig utomhus och att ha ett mål, säger en av studiens forskare Peter Schantz.

Nyhetsbild

Ha lite tråkigt! – fyra relationsråd till barnfamiljer

Familjerådgivare Birgitta Strandberg-Rasmus tipsar om hur man ger kärleken och familjelivet syre i en intensiv tid.

Nyhetsbild

Parterapi i kristid – Birgitta Strandberg-Rasmus: "Vi bråkar mer om sex än om pengar"

JAKOBSTAD "Par bråkar oftast om pengar." Enligt familjerådgivare Birgitta Strandberg-Rasmus är det en sanning med modifikation. Pengar används som något konkret att bråka om då problemen ligger djupare.

Nyhetsbild

Emma Wester lär ut stresshantering –  "Det är ett långt utvecklingsprojekt"

Allt fler lider av stress, antingen på jobbet eller i hemmet. Stresshanteringscoacher ger en verktyg för att hantera stress bättre.

Nyhetsbild

Pontus förlorade vänner på grund av både virus och vaccin: "Alla som dog var vaccinmotståndare"

VASA Många kristna vänner tog avstånd när Pontus "Rockpastorn" Back lät vaccinera sig mot coronaviruset. – Jag ser mig inte som en avfälling, utan ser vaccinet och läkarvetenskapen överlag som ett samarbete med Gud.

Nyhetsbild

Tove spårade coronasmittade i två år – drabbade de egna relationerna: "Jag missade en del av mina barns liv"

NÄRPES När pandemin rasade som värst upptog coronaarbetet nästan all Tove Guldéns tid. Att allmänheten nu allt mer blundar för viruset gör henne ledsen. – Det känns som att det jag gjort är bortglömt.

Nyhetsbild

Rekordmånga covidpatienter på avdelningarna i Österbotten – mindre brådskande vård kan skjutas upp

Coronaläget har blivit betydligt sämre i Österbotten efter höstlovet. Nu får ett rekordantal covidpatienter sjukhusvård.

Nyhetsbild

Psykoterapeut om parrelationer efter pandemin: "Nu är ett bra läge för självreflexion och ärlighet"

Leif Westerlund ser tydliga teman i läsarnas svar om hur coronapandemin påverkat deras nära relationer. Än mer fastnar han vid de saker som inte nämns.

Nyhetsbild

Specialistläkare om mensrubbningar: "Svårt att säkerställa ett samband med corona eller vaccin"

KARLEBY Tillfälliga mensrubbningar under en pandemi är varken konstigt eller farligt, säger Pirjo Dabnell.

Nyhetsbild

Mariah fick mensrubbningar efter corona: "Upplever man att det inte finns hjälp att få så söker man inte hjälp"

VASA Mariah Hortans menscykel förändrades efter att hon insjuknade i corona. Hon har inte sökt hjälp för besvären, bland annat för att hon inte får tid till en kommunal gynekolog.

Nyhetsbild

Tusen dagar med corona: Så förändrade pandemin vår vardag – "Det sociala livet tog en rejäl smäll"

För tusen dagar sedan bekräftades det första fallet av covid-19 i Finland. Det blev upptakten till en ny verklighet. Vi bad läsarna berätta hur de påverkats av pandemin – och 3 770 personer fyllde i vår webbenkät. Så här berättar läsarna med egna ord om hur livet påverkats av pandemin.

Nyhetsbild

Nu kan du boka tid för influensavaccin – "Största delen av de som vaccinerar sig lyckas undvika influensan"

Tidsbokningen för influensavaccinet är nu öppen, och vaccinationerna startar i hela Österbotten i november.

Nyhetsbild

Nya krafter ska stödja unga vuxna i Jakobstad – "Allt som aktiverar unga är bra"

JAKOBSTADSREGIONEN Navigatorn och en ny ungdomsverkstad i Jakobstad ska öka välbefinnandet och sysselsättningen bland unga och unga vuxna i regionen.

Nyhetsbild

Anton och Pia vill att personer med adhd ska få stöd i tid– "Så fina människor med potential"

Alla förtjänar att få blomma och visa sin potential. Coachen Pia Jünger och erfarenhetsexperten Anton Plogman vill stödja personer med adhd.

Nyhetsbild

Styrketräning flyttar fram ditt bäst före-datum – "Du går aldrig på minus med att lyfta vikter"

Styrketräning är en investering för framtiden. Lägger du en bra grund som ung har du stor nytta av den då du blir äldre, säger personliga tränaren Christoffer Bergman.

Nyhetsbild

THL uppmanar: Se till att varmvattnet är tillräckligt varmt i cisternen

Det är bra att spara energi, men se till att det varma vattnet är tillräckligt hett i cisternen. Annars ökar risken för legionellabakterier.

Nyhetsbild

Motionstrappor har blivit kommunal trend – Nykarleby vill också bygga på sin Roskisbacke

NYKARLEBY Med talkokraft och sponsorering kan en motionstrappa bli verklighet i Nykarleby. I bästa fall kan den börja byggas i vår.

Nyhetsbild

Video: Så kan du stärka din mentala hälsa

I dag, den 10 oktober, är dagen för psykisk hälsa. Det finns saker du kan göra för att må bättre och stärka din psykiska hälsa. Här är några tips.

Nyhetsbild

Experten ger råd: Här är sju tips för att motverka vardagskonflikter med barn

Hur viktigt är gränser, egentligen? Johanna Nystrand på Barnavårdsföreningen ger sina bästa tips på att förebygga vardagskonflikter med barn.

Nyhetsbild

"Protein är hajpat just nu" – näringsterapeut föredrar vanlig mat framom proteinberikade produkter

Det bästa du kan äta efter ett träningspass är vanlig mat som innehåller både kolhydrater och proteiner. Det säger näringsterapeuten Susanna Strandback.

Nyhetsbild

Ett av fem par kan inte få barn – "Vi har pratat mycket om de fula känslorna"

JAKOBSTAD Vid Längtans café får man prata öppet om avundsjuka och sorg. I höst startar verksamheten i Jakobstad igen.

Nyhetsbild

Besvärligt diskbråck höll på att knäcka Yvonne, 53 – "Jag vill aldrig mer vara i den situationen"

Yvonne Bast skulle inte byta bort sin ryggoperation. I dag tränar hon fyra gånger i veckan. Inte för att hon måste utan för att det är roligt.

Nyhetsbild

Ungefär var tredje person har sömnbesvär – här är några knep som kan ge bättre sömn

Sömnen är viktig för vår förmåga att tänka, koncentrera oss, lösa problem och lagra minnen. Men var tredje person har sömnbesvär och det kan få svåra följder.

Nyhetsbild

Dans från Örebro ska hjälpa unga i JG och PG – "En kreativ och kroppslig metod"

JAKOBSTAD/PEDERSÖRE Kravlös rörelseglädje kan få unga att må bättre. Nu ska forskning från Örebro universitet omsättas i praktiken i Jakobstad och Pedersöre.

Nyhetsbild

Så myser ni till det i höst – sexologistuderanden tipsar

Med kommunikation kommer man långt, säger sexologistuderanden Linn Holmgård. Hon ger tips till par som vill hetta upp vardagen eller hitta tillbaka till varandra.

Nyhetsbild

Höstförkylningarna härjar i regionen och håller skolelever hemma – "Det är få som utnyttjar situationen"

Höstförkylningarnas tid är här. Instruktionerna i regionen är att stanna hemma med låg tröskel, vilket ger mycket frånvaro i skolorna.

Nyhetsbild

Bastu på sparlåga i simhallen i Jakobstad

JAKOBSTAD Simhallsbesökarna i Jakobstad får räkna med att det kan bli lite mer trängsel i den bastu som är öppen på morgnarna i vinter.

Nyhetsbild

Ansiktslyft med nål i stället för kniv – fillers allt vanligare i skönhetsbranschen

JAKOBSTAD Injektionsbehandlingar blir allt vanligare. Sjukskötaren Jenni Blomqvist är intresserad av skönhetsvård och även utbildad i att ge fillers.

Nyhetsbild

ENKÄT: Många gillar att promenera och träna styrka – delta i vår enkät och berätta om dina motionsvanor

Många har redan svarat på vår motionsenkät, men ännu finns det chans att delta. Vi undrar bland annat hur ofta du motionerar och varför.

Nyhetsbild

ENKÄT: Älskar du att gå på gym eller föredrar du ett svettigt padelpass? Delta i vår enkät

Nu vill Vasabladet, Österbottens Tidning och Syd-Österbotten kartlägga hur läsarnas motionsvanor ser ut. Hur många gånger i veckan motionerar du och varför? Och hur mycket får din motion kosta?

Nyhetsbild

Få vaccinerar sig mot coronaviruset i Österbotten – "Lönar sig att ta vaccin även om man haft coronaviruset" 

Österbottningarna verkar inte lika ivriga att boka tid till coronavaccination som tidigare. Chefsöverläkaren Peter Nieminen säger att välfärdsområdet satsar på att så många som möjligt ska få vaccin.

Nyhetsbild

Närvaro rekommenderas på seminarium om distansarbete

KARLEBY Friheten att jobba på distans kan medföra sämre arbetsställning, svårigheter att skilja på jobb och fritid och färre sociala möten. På onsdag berättar Johanna Jansson hur de nya sätten att arbeta påverkar hur vi mår.

Nyhetsbild

Arbis i Nykarleby: Vi är inte rädda för att vara lite kontroversiella – burlesk och klimakteriet på menyn

NYKARLEBY Efter ett par lugnare pandemiår gläds personalen vid Arbis i Nykarleby över många nya hugade kursledare och kursförslag från allmänheten. – Vi känner att man har saknat oss.

Nyhetsbild

Novia söker fler som vill bli sjukskötare – intresset för yrket sjunker: "Det är bekymmersamt"

Färre vill bli sjukskötare vid Yrkeshögskolan Novia i Vasa. Just nu är 32 platser lediga. Intresset är lägre i år i hela landet, säger Eva Matintupa, prefekt vid Novia. Novia har också 30 lediga platser i Åbo.

Nyhetsbild

Unga livräddare utbildas i Purmo – "Realistiskt när det är lite vågor och blåst"

Pedersöre På några håll i Österbotten har det under sommaren ordnats Junior Lifesaver-kurser för tonåringar som redan behärskar simningen, men vill lära sig mer om simteknik och livräddning. En av platserna är Narssjön där sju ungdomar träffats vid fyra tillfällen.

Nyhetsbild

När jobbet följer med på din semester – "Innebär att det finns problem även resten av året"

Många längtar till semestern men när den väl kommer tenderar jobbet att hänga med. Hur ska man se skillnad på engagemang och tvångstankar? Doktorand Janina Björk på ÅA hjälper till att reda ut arbetets ångesthärva.

Nyhetsbild

Riktigt rekordår för simskolorna i regionen

NEDERVETIL Årets andra simskola är i gång i Nedervetil. Folkhälsans simombud berättar om simskolans utveckling med deltagarantal och märken.

Nyhetsbild

Olefits nya minigym endast 90 kvadrat – "Som ett eget hemmagym"

KARLEBY Karlebygymmet Ole Fit Kokkola öppnade ett minigym Björkhagen i maj. Det är litet men effektivt, berättar gymföretagaren Christel Viitanen.

Nyhetsbild

Aamod Korhonen intervjuar män om mental ohälsa: "Vi måste kunna prata om självmord"

Då Aamod Korhonen var 15 år försökte han ta sitt liv för första gången. I dag vill han visa andra att det finns hopp – livet kan vara härligt bara vi vågar prata om vårt mående.