Konsta Puutio försvarade segern – orienterarna Måtarsbergets krydda
TERRÄNGLÖPNING GIF:aren Konsta Puutio lät ingen sticka upp i terräng-DM. Men orienterarna utmanade förhandsfavoriten och var samtidigt dagens krydda på Måtarsberget.
Sport
Löpning
Kokkola City Run flyttas till våren
LÖPNING Kokkola City Run flyttas från 3 september i år till 13 maj 2022. Detta beroende på den oroväckande coronatrenden.
Rafflande avslut på årets Jakob marathon – ny segrare
LÖPNING Juha Laitinen såg länge ut att gå mot en ny seger i Jakob marathon, men med 4 kilometer kvar blev han omsprungen.
Andreas Norrgård snabbast på 100 kilometer i Larsmo
LÖPNING I ett soligt Larsmo sprangs Larsmo Öja Ultra Trail under lördagen. Ungefär åttio löpare gav sig iväg under morgonen och förmiddagen.
En utmaning för både kropp och knopp – i Larsmo är det dags för Ultratrail
LÖPNING På lördag springs Larsmo Öja Ultra Trail med start från Larsmo idrottspark. För de mest härdade löparna är det 100 kilometer som gäller.
Mest läst senaste veckan
Sport
Fyra löpare under kvalgränsen till Kalevaspelen – C.O.R.E rataraasto blev en fullträff
LÖPNING Ett tiotal deltagare ställde sig på startlinjen på lördag kväll i det första lopp som arrangerats av C.O.R.E Sports & Events.
Nytt löparevent i Fäboda: Spring så många varv du orkar i sommarnatten
JAKOBSTAD Ett varv är cirka 6,7 kilometer, det ska man klara inom en viss tid som blir kortare för varje varv. Flest varv vinner, men främst handlar Byuish by the sea om att utmana sig själv.
VIDEO: Hitta rätt i din löpning – Elin Pajunen och Albin Lundberg i Vasa Idrottssällskap ger tips på cirkelträning
LÖPNING I en serie videor kommer Vasa Idrottssällskaps friidrottare med tips på hur man kan bygga upp sin löpträning, och vad det är viktigt att tänka på.
VIDEO: Hitta rätt i din löpning – Jeanine Nygård och Ive Ntumba i Vasa IS ger tips på löpteknik
LÖPNING Teknikträning, intervallträning, rörlighet, cirkelträning ... Få hjälp av personer som verkligen har koll på det här – elitidrottare som representerar Vasa Idrottssällskap.
21 döda i ultramaraton – utredning startas
LÖPNING En utredning har nu startats för att bringa klarhet i omständigheterna kring 21 löpares död i ett ultramaratonlopp i Kina.
Run for Alex Warriors – Spring 5, 10 eller 21,1 kilometer till förmån för barn som mist en förälder i självmord
KAMPANJ Ett virtuellt välgörenhetslopp är en del av kampanjen som pågår fram till slutet av maj.
I sommar arrangeras ultralopp på hemmaplan
LÖPNING En julilördag i fjol sprang ett gäng traillöpare 100 kilometer längs vandringslederna i Larsmo och Öja. Nu bjuder de in fler att delta i en trailloppsdag med flera olika distanser.
Bara en utmanare till Nathalie Blomqvist i terräng-FM: "Det var roligt och behärskat hela vägen"
LÖPNING Nathalie Blomqvists enda stora konkurrent på fyra kilometer i terräng-FM var Kristiina Mäki. Falkenlöparen drog hela vägen – och säkrade FM-guldet med ett par hundra meter kvar.
Nina Chydenius körde med taktiken "go hard or go home" på terräng-FM – räckte till brons
LÖPNING Gamlakarleby IF-löparen Nina Chydenius satsade allt direkt från start på 10 kilometer i terräng-FM i Joensuu. Hon ville utmana sig själv psykiskt och fysiskt – och är glad över att taktiken gav ett FM-brons.
Terräng-FM avgörs på söndag – Nathalie Blomqvist startar i damklassen
LÖPNING I höstas vann Falkens Nathalie Blomqvist FM-guld i D19 i terräng-FM. I säsongsdebuten på söndag väljer hon att maximera motståndet och går därför upp i damklassen.
Jannica Granbacka är kvinnan bakom det nya motionsloppet Vaasa Run: "Drivkraften är att skapa en wow-effekt"
MOTIONSLOPP I början av juli ordnas ett nytt evenemang i Vasa med fokus på rörelse och välmående. Bakom arrangemangen står den tidigare 400 meters- och maratonlöparen Jannica Granbacka och Vasa Idrottssällskap.
Startskott för Drotts terrängcup i kväll
LÖPNING Drotts terrängcup startar ikväll tisdag i Gamla Hamn. Under fyra på varandra följande veckor löps terrängcupen på olika ställen i Jakobstad.
Nina Chydenius tio sekunder från brons i landsvägs-FM – slog personbästa med 39 sekunder
LÖPNING GIF-löparen Nina Chydenius blev fjärde på halvmaraton i landsvägs-FM i Pyttis.
Sandra Eriksson slog nytt finskt rekord på fem kilometer landsväg – älg stal showen på upploppet
LÖPNING Nykarlebydamen Sandra Eriksson löpte nytt finskt rekord på ett industriområde i svenska Jordbro i Haninge på fredagskvällen.
IK Falkens terrängcup drar i gång
IK Falkens corona-anpassade terrängcup drar i gång den 12 april. Föreningen hoppas på ett brett deltagande även från till exempel fotbolls- och ishockeyspelare.
Johan Grannas har löpt två varv upp på Mount Everest – i Roskisbacken
JAKOBSTAD Johan Grannas gillar inte att tävla. Men TNT:s januariutmaning passade honom perfekt. Egentligen hade han tänkt springa några varv i trappan varje dag, men det blev lite fler.
Segervalls löprundor bildar mönster – skrev god jul i centrum av Jakobstad: "Jag tycker om att studera kartor"
LÖPNING När Markus Segervall i Jakobstad antog utmaningen att springa en adventskalender ville han göra rundorna lite mer utmanande än att bara räkna antal kilometrar.
FM-silver för Björn Sandler från Jakobstad
LÖPNING Björn Sandler fick närmast en fullträff vid FM-tävlingarna i maraton i Vanda. Det blev FM-silver på personbästa.
Lyckad comeback för Sandra Eriksson – FM-brons direkt: "Det känns väldigt bra"
LÖPNING Efter sju sorger och åtta bedrövelser är Sandra Eriksson tillbaka på podiet i FM-sammanhang. Insatsen i Kurikka räckte till för ett brons.
FM-guld i sidogrenen – Heidi Kuuttinen från Närpes nöjd segrare: "Kan inte avsluta på bättre sätt"
LÖPNING Skidskytten Heidi Kuuttinen gjorde det mesta av sitt sista år som junior och tog ett efterlängtat FM-guld.
Skön FM-dubbel till Vörå – Leonard Markén täljde guld: "Kan inte beskriva det"
LÖPNING Leonard Markén och Aaron Häggman såg till att det blev dubbelt Vörå på pallen i terräng-FM i Kurikka.
Skadefri Nathalie Blomqvist krossade allt motstånd: "Det betyder mycket"
LÖPNING Nathalie Blomqvist tog sitt andra raka guld i 19-årsklassen i terräng-FM. Det gjorde hon trots ett år fyllt av skador.
Nina Chydenius sprang för skadad Richardsson – tog FM-brons i Kurikka: "Tack Camilla"
LÖPNING Gamlakarleby IF:s Nina Chydenius fick ge sig i kampen om silvret i terräng-FM, men bronset smakade ändå oerhört bra efter en omvälvande vecka.
Nu är Nathalie Blomqvist tillbaka på tävlingsspåret – planerar ställa upp i terräng-FM
LÖPNING En efterlängtad comeback och tragiskt dåliga deltagarsiffror. Så kort och enkelt kan vi sammanfatta ÖID-mästerskapen i terräng.
Blomqvist anmäld för start i terräng-DM i Nykarleby
LÖPNING Startfälten ser ut att bli glesa i lördagens distriktsmästerskap i terräng i Nykarleby. 19-årsklassen blir ändå högintressant med Nathalie Blomqvist på startlinjen.
Kokkola City Run ställs in – arrangörerna har tänkt om
LÖPNING Det blir trots allt inget Kokkola City Run i höst. Arrangörerna har valt att ställa in på grund av det osäkra coronaläget.
Veteranlöpare visade framfötterna
LÖPNING Jan Kaas (GIF) och Filip Vikström (IK Falken) klarade sig bra i veteran-FM i helgen.
IF Brahe ställer in tävlingen Fäboda Outdoor
LÖPNING/MTB IF Brahe har inget riktigt flyt med tävlingsarrangemangen i år. I vintras stoppade snöbristen Fäbodaloppet. Nu ställer föreningen också in Fäboda Outdoor.
VIDEO: Jakob marathon-starten
JAKOBSTAD Drygt 300 löpare deltog på fyra olika sträckor i Jakob marathon på torsdagen. Se video från starten:
Peiponen och Portin segrade i Karleby
LÖPNING Johanna Peiponen löpte på 16.23,2 på i Gamlakarleby IF:s 5000-meterstävling på onsdag kväll. Fredric Portin, VIS, vann herrklassen.
Klart: Stockholm Marathon och Tjejmilen ställs in
LÖPNING Nu är det bestämt: det blir inget Stockholm Marathon i år. Även Tjejmilen och Stockholm Halvmarathon ställs in.
Så undviker du att få "leidon" – mål, tålamod och bra skor är nycklarna för att hitta och hålla fast vid löpningen
LÖPNING Hur gör man för att börja med löpning och dessutom få in den som en rutin i vardagen? Johan och Anna Nordmyr på Vöråföretaget Yourcoach säger att det ultimata vore att ge satsningen ett år.
En omedveten spark i baken gjorde att Jonny började med löpning: "Har hållit på ett år, ser ingen orsak att sluta"
LÖPNING Vasabon Jonny Huggare Smeds hade aldrig sprungit regelbundet tidigare. Sedan ett år tillbaka tränar han två–tre gånger i veckan, och saknar löpningen ifall han inte tränar.
Stort intresse för Grit Teams terrängcup – två nya deltävlingar
LÖPNING AZ Grit Teams Run Cup som arrangerats under våren har lockat många deltagare. Nu ordnar föreningen två deltävlingar till.
I brist på tävlingar testar långdistanslöpare formen i egen cup – Björn Sandler: "Vi behövde ha någonting"
LÖPNING Vårens terräng- och landsvägs-FM flyttades fram. Motionsloppen likaså. Därför bestämde sig Björn Sandler tillsammans med tränaren Guy Storbacka för att dra ihop egna små träningstävlingar.
Falken ordnar annorlunda terrängcup
FRIIDROTT IK Falken arrangerar en terrängcup även i vår, men i något annorlunda form.
Drotts terrängcup i ny tappning
LÖPNING IF Drotts terrängcup ser i år helt annorlunda ut på grund av coronaviruset.
Ultralöpning är Karlebybon Jan Låglands grej: "Det känns som en njutning"
LÖPNING Jan Lågland sprang sitt första 24-timmarslopp våren 2015. Karlebybon, som gillar långa träningspass, är rädd att det blir inga tävlingar i år.
Kombon natur och löpning perfekt för Hanna Enlund: "Traillöpningen kom in i mitt liv med buller och bång"
ELDSJÄLAR Det viktigaste är att träningen är rolig. När Hanna Enlund hittade traillöpningen för fem år sedan föll bitarna på plats.
Stockholm Marathon flyttas till hösten – ska rädda motionsloppen
LÖPNING Stockholm Marathon skjuts upp till den 5 september. Det ska rädda motionsloppsverksamheten.
Kokkola City Run framflyttat
Kokkola City Run har flyttats fram med anledning av coronaepdemin från den 15 maj till den 11 september.
Maria och Monica har fastnat för maraton – har sprungit i över 20 länder
JAKOBSTAD Maria Aho och Monica Andersson har en gemensam passion, de gillar att springa, och helst långt. Numera har tiden inte så stor betydelse, det är själva loppet som är grejen.
Nathalie Blomqvist 25:e i terräng-EM i Portugal
TERRÄNGLÖPNING Europamästerskapen i terränglöpning avgjordes helt på gräs i kuperad terräng, och 20-årsdamerna löpte 4,2 kilometer.
Karleby nyårslopp startskottet för jubileumåret
KARLEBY På nyårsaftonen ordnas den andra upplagan av Karleby nyårslopp på sundstranden.