|

Så undviker du att få "leidon" – mål, tålamod och bra skor är nycklarna för att hitta och hålla fast vid löpningen

Johan och Anna Nordmyr tipsar om att man inte ska gå ut för hårt när man bestämt sig för att börja med löpning.
Foto: Lilian Hellström

Johan och Anna Nordmyr tipsar om att man inte ska gå ut för hårt när man bestämt sig för att börja med löpning.

Hur gör man för att börja med löpning och dessutom få in den som en rutin i vardagen? Johan och Anna Nordmyr på Vöråföretaget Yourcoach säger att det ultimata vore att ge satsningen ett år.
Du hittar dina sparade artiklar då du klickar på ditt konto uppe till höger på sajten och väljer "Sparade artiklar"

Vill du läsa hela artikeln?

Obegränsad tillgång till webbnyheter och e-tidningen.

1 månad för 1 €

Mest läst senaste veckan