Lokalt 8.2.2024

VIDEO: Glöm gymångesten – Erika i Nykarleby visar hur du enkelt tränar hemma när barnen är med

Tio-femton minuter effektiv rörelse hemma i vardagsrummet räcker för att de positiva hälsoeffekterna ska komma. PT:n Erika Segervall hjälper oss få till träningen hemma – tillsammans med barnen.

Burpees är en storfavorit hos barnen och en effektiv helkroppsövning. Sexåriga Enzo och fyraåriga Zeb deltar gärna i mamma Erika Segervalls träningspass hemma i vardagsrummet. Bild: Jonas Brunnström

Johanna Sandqvist

Johanna Sandqvist Följ

Läs webbnyheterna för endast 13,90 € /månad

Ingen bindningstid, du bestämmer när du läst färdigt.

ÖT Digital 13,90 € /månad Jag är redan prenumerant

Lokalt

Inger från Larsmo blev biten av fästingar – fick köttallergi

Ändrad kl. 11.17 Lokalt

Päivi vill göra gynekologbesöket mer avslappnat – i maj öppnar hon i Jakobstad

kl. 5.01 Lokalt

Vinterjacka eller vårjacka på valborg? Så lyder meteorologens väderprognos

I går 19.01 Lokalt

Senaste nytt

Finlands elsystem för osäkert och oflexibelt – Wärtsilä efterlyser snabba åtgärder

kl. 14.01 Ekonomi

Haverikommission kopplas in efter färjeolycka i Stockholms skärgård

kl. 11.34 Utrikes

Gröna ledamöter vill se secondhand i moderskapsförpackningen

kl. 11.31 Inrikes

Mest läst

Finlands elsystem för osäkert och oflexibelt – Wärtsilä efterlyser snabba åtgärder

kl. 14.01 Ekonomi

LISTA: De här artisterna uppträder i Österbotten i sommar

kl. 11.01 Kultur

Tiktok ska förbjudas i Finland, tycker politiker i Samlingspartiet

kl. 10.01 Inrikes