Lokalt 31.12.2023

Inre motivation viktigare än nyårslöften – experten ger fyra råd

Att äta nyttigare och träna mer är våra absolut vanligaste nyårslöften – som vi oftast inte lyckas hålla. Den svenska samtalsterapeuten Maria Helander förklarar varför och ger förslag på hur du kan tänka i stället.

Samtalsterapeuten Maria Helander menar att du kommer inte gå från soffpotatis till hurtbulle på ett halvår bara för att du bestämt dig för det. Bild: 123RF/Helena Böling

Irmi Persson/Gazzine

Irmi Persson/Gazzine

Läs webbnyheterna för endast 13,90 € /månad

Ingen bindningstid, du bestämmer när du läst färdigt.

ÖT Digital 13,90 € /månad Jag är redan prenumerant

Lokalt

Vinterjacka eller vårjacka på valborg? Så lyder meteorologens väderprognos

I går 19.01 Lokalt

Jonna är den enda som hyr ut brudklänningar i Vasa

I går 18.01 Lokalt

Storkonserterna förlänger sommarsäsongen för stadens hotell – men än finns det rum

I går 18.01 Lokalt

Senaste nytt

Målfest för JBK i Närpes: "Denna gång tog vi våra chanser"

I går 22.15 Sport

Jaro första bottennapp: "Vi hade inget hot framåt"

I går 21.37 Sport

Bil körde av färja och sjönk i Norrtälje – två dog

I går 20.28 Utrikes

Mest läst

Jaro första bottennapp: "Vi hade inget hot framåt"

I går 21.37 Sport

Storkonserterna förlänger sommarsäsongen för stadens hotell – men än finns det rum

I går 18.01 Lokalt

Målfest för JBK i Närpes: "Denna gång tog vi våra chanser"

I går 22.15 Sport